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ししとうといかのカレー炒め

ししとうといかのカレー炒め

12分

カロリー:約70kcal

材料:4人分

ごぼう 1/2本(100g)
いか 1杯(250g)
ししとう 60g
カレー粉 小さじ1
大さじ1
しょうゆ 小さじ1
バター 大さじ1
ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1 まぜ技ユニットを本体にセットする。

  2. 2 ごぼうは斜め薄切りにし、酢水にさらしてアク抜きする。いかは内臓を抜いて水洗いし、足は3cm長さに、胴は1cm幅の輪切りにする。ししとうは、へたと種を取る。

  3. 3 内鍋に全材料を入れ、本体にセットする。 メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.254(ししとうといかのカレー炒め) → 調理を開始する → スタート ※COCORO KITCHENからダウンロードして調理する場合、加熱スタート後に表示される時間は、沸とう後の調理時間です。

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