塩分揚げシュウマイ
対応機種：AX-PX1
材料：4人分・20個
カロリー：299kcal 塩分：1g
カロリー：299kcal 塩分：1g
豚ひき肉
300g
塩
小さじ1/2
[A]
・たけのこの水煮（みじん切り）
40g
・玉ねぎ（みじん切り）
１個（200g）
・酒
大さじ１と1/3
他 ・・・・
あじの辛味焼き＆きのこのホイル焼き
対応機種：AX-PX1
材料：4人分
カロリー：176kcal 塩分：0.9g
カロリー：176kcal 塩分：0.9g
あじ（3枚おろし）
8枚（1枚50g）
白ねぎ
適量
[A]
・しょうゆ
小さじ4
・酒
小さじ2
・豆板醤
少々
他 ・・・・
あじのカレー焼き＆焼きかぼちゃ
対応機種：AX-PX1
材料：4人分
カロリー：265kcal 塩分：1.5g
カロリー：265kcal 塩分：1.5g
あじ
4尾（1尾150g）
塩、こしょう
少々
[A]
・プレーンヨーグルト
大さじ8
・カレー粉
大さじ4
・トマトケチャップ
大さじ2
他 ・・・・
アスパラガスの簡単ぎょうざ
対応機種：AX-PX1
材料：4人分・16個
カロリー：202kcal 塩分：0.2g
カロリー：202kcal 塩分：0.2g
アスパラガス
8本
ぎょうざの皮
16枚
[A]
・豚ひき肉
200g
・酒
大さじ3
・しょうが（すりおろす）
小さじ2
他 ・・・・
