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機 種 名:
AX-PX1
AX-GX1
AX-MX1
AX-X2
AX-G1
AX-M1
AX-X1
AX-S1系
AX-L1系
AX-2000
AX-HC4
AX-HT4
AX-1000
AX-HC3
AX-HT3
AX-HC2
AX-HT2
AX-HC1
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素材
野菜類
青菜
アスパラガス
えんどう(グリンピース)
かぼちゃ
キャベツ
きゅうり
きのこ類
ごぼう
さつまいも
じゃがいも
大根
そら豆
たけのこ
玉ねぎ
トマト
長いも
菜の花
なす
にんじん
ねぎ
ブロッコリー
ふき
ピーマン・パプリカ
もやし
れんこん
豆
その他
肉類
とり肉
豚肉
牛肉
ひき肉
ベーコン・ハム
ソーセージ
その他
魚介類
魚
えび
たこ・いか
貝
ねり製品
その他
その他
豆腐・豆製品
卵・乳製品
米・パスタ・もち
パン
缶詰・レトルト食品
くだもの
その他
レシピ名|
塩分
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カロリー
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素材 > 野菜類 > 青菜
牛肉と野菜のシャキしゃぶ
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対応機種:AX-PX1
材料:4人分
カロリー:121kcal 塩分:1.5g
牛薄切り肉
200g
水菜
200g
好みのたれ(ポン酢、ごまだれなど)
適量
魚のかぶら蒸し&青菜のごまマヨあえ
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対応機種:AX-PX1
材料:4人分
カロリー:223kcal 塩分:2.1g
白身魚
240g
塩
少々
かぶ(なければ大根)
400g
にんじん(細切り)
30g
絹さや(細切り)
2枚
[A]
他 ・・・・
さんまのホイル焼き&チンゲン菜のごまあえ
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対応機種:AX-PX1
材料:4人分
カロリー:366kcal 塩分:2.3g
さんま
2尾(400g)
しめじ
2パック(200g)
おぼろ昆布
10g
[A]
・しょうゆ
大さじ2
・みりん
大さじ2
他 ・・・・
すき焼き風煮物&酢れんこん
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対応機種:AX-PX1
材料:4人分
カロリー:422kcal 塩分:4.4g
焼き豆腐(12等分に切る)
1丁(300g)
糸こんにゃく(適当に切る)
100g
牛薄切り肉
320g
白ねぎ
2本
水菜
200g
[A]
他 ・・・・
鶏ののり巻き&青菜と油揚げの煮物
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対応機種:AX-PX1
材料:4人分
カロリー:287kcal 塩分:2.4g
鶏ひき肉
400g
[A]
・みそ
30g
・酒
大さじ2
・水
大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
他 ・・・・
ニラレバ炒め&卵スープ
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対応機種:AX-PX1
材料:4人分
カロリー:271kcal 塩分:2.7g
鶏レバー
400g
[A]
・しょうゆ
大さじ1
・片栗粉
大さじ4
ニラ(2~3cm長さに切る)
200g
もやし
1/2(100g)
他 ・・・・
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