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お総菜 > 焼き物 > とり肉

ガーリックとローズマリーのローストチキン

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対応機種：AX-X2

材料：1羽分　
カロリー：405kcal（1/6量）　塩分：2.8g

鶏

1羽（1.5kg）

[A]

　・塩

小さじ2

　・こしょう

少々

　・オリーブオイル(a)

大さじ3

　・にんにく(a)（すりおろす）

40g

他　・・・・

ささ身の明太マヨネーズ焼き

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対応機種：AX-X2

材料：2人分　
カロリー：163kcal　塩分：1.1g

ささ身

2本（120g）

[A]

　・明太子

1/2腹（30g）

　・マヨネーズ

大さじ2

青ねぎ（小口切り）

適量

シーザーサラダ

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対応機種：AX-X2

材料：4人分　
カロリー：633kcal　塩分：3.0g

鶏もも肉

2枚（500g）

[A]

　・レモン汁

大さじ1

　・おろしにんにく

大さじ1

　・好みのハーブ(バジル、タイムなど)

適量

　・塩、こしょう

各適量

他　・・・・

砂肝のホイル焼き

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対応機種：AX-X2

材料：2人分　
カロリー：134kcal　塩分：0.2g

砂肝

200g

青ねぎ

2本

[A]

　・サラダ油

小さじ2

　・塩、こしょう

各少々

レモン

1/6カット

他　・・・・

タンドリーチキン

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対応機種：AX-X2

材料：4人分　
カロリー：233kcal　塩分：3.2g

鶏手羽元

12本（1本60g）

[A]

　・塩

小さじ1

　・レモン汁

1/2個分

[B]

　・プレーンヨーグルト

150g

他　・・・・

チキンガーリックステーキ

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対応機種：AX-X2

材料：4人分　
カロリー：315kcal　塩分：1.8g

鶏もも肉

2枚（500g）

赤パプリカ

1個

黄パプリカ

1個

塩、黒こしょう

各少々

[A]

　・にんにく（薄切り）

1かけ

他　・・・・

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