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ヘルシオ使いこなしレシピ!
» 少しの油で作るヘルシーフライ
1.フライパンまたはレンジで、こんがりパン粉を作ります。
2.肉に塩こしょうをして、粉をまぶします。
3.2に溶き卵をからめ、こんがりパン粉をまぶします。
4.ヘルシオで加熱します。