シャープ株式会社
健康生活を応援する
ヘルシオレシピ » ヘルシオ×ミールタイム
機 種 名: ご利用の機種をお選びください。

機種名が表示されないヘルシオで調理する場合は、レシピ内の手動の加熱方法、または「手動でするときは」の加熱方法を参考に、お持ちのヘルシオの手動加熱で使用する際の付属品・棚位置で様子を見ながら加熱してください。

ヘルシー食レシピ

糖尿病の方におすすめ
NEW  まぐろの青のり竜田&しらたきのあえ物
 鶏肉のトマト煮&かぼちゃのチーズあえ
 あじムニエルきのこソース&ひじき茶わん蒸し
 さばの南蛮漬け&切り干し大根の煮物
 ヘルシー串焼き&蒸しキャベツ
 えび入り二色シュウマイ&青菜のあえ物
 肉巻き&焼き野菜&キャベツサラダ
 さけの香味蒸し&きのこのおひたし
 牛肉のケチャップ煮&ブロッコリーサラダ
脂質異常症の方におすすめ
NEW  いかのねぎ塩だれ&野菜の酢みそがけ
 さばのゆずこしょう焼き&れんこん蒸し
 さけフライゆずみそ&きのこのホイル包み
 豚肉となすの蒸し物&小松菜の白あえ
 たらのワイン蒸し&カリフラワーサラダ
 大豆と野菜のタコライス&焼き野菜ヨーグルトソース
 いわしソテーの彩り野菜トマトソース
 鶏のごま衣から揚げ&焼き野菜
 鶏のマーマレード蒸し&なめこ茶わん蒸し
高血圧の方におすすめ
 たいのレモン蒸し&昆布のピリ辛あえ
 焼き肉サラダ&大学いも風あえ物
 カレーから揚げタルタルソース&バジル風味ポテトサラダ
 たらのみそソース焼き&かぼちゃのそぼろ煮
 から揚げポン酢がけ&かぼちゃサラダ
 めかじきの炒め物&粉ふきいも
 
 ハーブ風味ヒレかつ&根菜マリネ
 鶏だんごの中華あんかけ&サラダ
 たいのわかめ蒸し&小松菜のおひたし
痛風の方におすすめ
 おから春巻き&チンゲン菜の豆腐シュウマイ
 カレービーンズ&長いものグリル
 わかめの豚肉ロール&えんどうの白あえ
 豆腐の焼きつくね&アスパラのごまあえ
 れんこんの肉詰め&にんじんチーズあえ
 コンビーフ入り春巻き&キャベツとコーンのサラダ   
 サーモンオムレツ&緑黄色野菜スープ
 かれいのあんかけ&もやしのあえ物
 かぼちゃのグラタン&小松菜ソテー
ヘルシー食レシピは、メタボが気になる方にもおすすめです。

対象の分類内では、各疾病ごとの特におすすめレシピを掲載しています。おすすめの疾病はあくまでも目安ですので、分類内の調理をお楽しみください。
その際は、レシピの栄養成分をご確認の上、ご自身の食事制限数値に合わせてご利用ください。ご不明な方は、かかりつけの医師・管理栄養士にご相談ください。

おすすめコンテンツ

  • 知っておきたい!毎日の食事のポイント
  • ヘルシオで健康調理!病院管理栄養士による栄養指導教室
  • 病院の管理栄養士さんも納得 ヘルシオの魅力
このページのトップへ